The generally recommended number of calories per person per day
For children: 1000 - 1800 calories per day
For women: 2000 calories per day
For pregnant women (first three months): 200 calories per day
For pregnant women (from the 3rd to the 6th month): 2360 calories per day
For pregnant women (last three months): 2810 calories per day
For men: 2500 calories per day

عدد السّعرات الحرارية الموصَى به بشكلٍ عام للفرد يومياً
للأطفال: 1000 - 1800 سُعرة حرارية في اليوم
للمرأة: 2000 سُعرة حرارية في اليوم
للمرأة الحامل (الشهور الثلاثة الأولى): 200 سُعرة حرارية في اليوم
للمرأة الحامل (من الشهر ال3 الى الشهر ال6): 2360 سُعرة حرارية في اليوم
للمرأة الحامل (الشهور الثلاثة الأخيرة): 2810 سُعرة حرارية في اليوم
للرجُل: 2500 سُعرة حرارية في اليوم